Immer wieder werde ich gefragt, was Gestaltberatung/coaching und Gestalttherapie sein sollen. Leider ist der Begriff nicht selbsterklärend, und das zeigt sich auch in der, wie ich finde, wundervoll, persönlich, individuellen Begleitung. Gestalt verspricht nicht die schnelle Lösung für ein Problem, sondern ermöglicht nachhaltig tiefgreifende Veränderung.

Es wird keine spezielle Technik angewandt. Wesentlich ist die aufrichtig, offene und bewertungsfreie Begegnung zwischen Therapeutin und Klientin. Du darfst so sein, wie du bist in einer geschützten Atmosphäre mit einem ehrlichen Gegenüber. Dabei kennt eine Gestalttherapeutin viele verschiedene Techniken und Methoden aus verschiedenen Disziplinen und schaut vorrangig, welche davon nützlich für dich ist. Als nützlich gilt, was dich dein Thema neu erfahren lässt, und dir neue Perspektiven aufzeigt.

Ich arbeite sehr gerne mit:

Rollenspielen, Embodiment, Imagination, Aufstellungssettings, Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Identifikationstechniken, Biografiearbeitssettings, Zeichnen, NLP-Techniken, Body Brain Activity Techniken und Elemente aus der dialogischen Führungsarbeit

Prinzipien und Wirkfaktoren der Gestalttherapie sind:

  • Heilung aus der Beziehung
  • Arbeiten im Hier und Jetzt
  • Gewahrsein und Bewusstheit ausweiten (Awareness trainieren)
  • Selbstregulation erfahren
  • Durch Experimente neue Erfahrungen machen
  • Kreative Problemlösung unterstützen
  • Integration neuer Perspektiven

Die Ausbildung zur Gestalttherapeutin dauert 4 Jahre. Neben diagnostischen Verfahren und methodisch, theoretischen Inhalten ist ein erheblicher Bestandteil der Ausbildung die Selbsterfahrung in der Gruppe und die eigene Therapie von mindestens 80 Stunden. Gestalttherapeuten lassen sich und ihre Arbeit regelmäßig supervidieren. Durch diese tiefe, lange, vielschichtige und vielseitige Ausbildung können Gestalttherapeuten einen Raum der Begegnung halten und kreieren in dem du dich sicher fühlen darfst.

Gestalt ergänzt wundervoll meinen bisherigen beruflichen Werdegang und meine persönliche Denkweise. Denn in dem Gestaltansatz liegt eine humanistische, dem Menschen zugewandte Grundhaltung, der Glaube in dessen Fähigkeiten und dessen Ressourcen.

“In einer Gestaltsession geht es darum, eine gute Begegnung zu erfahren. In der Augenhöhe selbstverständlich ist, „So-Sein“ möglich, der Körper ein guter Ratgeber, Gegenwärtigkeit ein Genuss und der kleine Schritt eine große Errungenschaft. Als Therapeutin bin ich darin mit allem, was mich auszeichnet, meinen Gefühlen, meinem Wissen, meinem Wesen. So kann ich dir mit Leichtigkeit ein Gegenüber sein, muss dir nichts vorspielen oder eine Rolle erfüllen. Gleichzeitig unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg.”